Как ухаживать
за кожей ног
Мозоли – распространенные проблемы со стопами, с которыми сталкивается множество людей. Эти и другие состояния часто вызывают дискомфорт, делают стопы непривлекательными. К счастью, многие проблемы со стопами можно успешно предотвратить в домашних условиях. В этой статье мы расскажем, как это сделать.
Уход за кожей ног – это не скучная рутина, а приятное время, которое вы можете посвятить себе. Вот 6 советов для здоровых и красивых ног:
1. Регулярно делать ванночки для ног
Хотя бы раз в неделю держите стопы в теплой воде 10-15 минут, чтобы размягчить кожу и облегчить дальнейшее отшелушивание. Можно добавить в воду мыло, несколько капель масла чайного дерева или 3-4 столовые ложки морской соли. Ванночка поможет расслабить стопы и успокоить болезненные ощущения после долгого дня.
Подробнее о том, какие ванночки можно сделать в домашних условиях, читайте на нашем сайте.
2. Удалять отмершую кожу
После ванночки кожу нужно осторожно удалить с помощью пемзы или пилки для стоп. Для поддержания эффекта можно использовать скрабы, приготовленные в домашних условиях. В качестве основы для скраба можно взять мед, оливковое или кокосовое масло, а абразивный эффект обеспечивают сахар, морская соль, крупно молотый кофе. Необходимо предварительно убедиться, что нет аллергических реакций на используемые компоненты.
3. Массировать ступни
Скрабирование можно совместить с ручным массажем стоп. Эта процедура поможет избавиться от боли и усталости в ногах. А после принятия ванночки для ног можно выполнить массаж, используя специальный массажный мячик с небольшими шипами. При его отсутствии можно использовать даже теннисный мяч. Катайте его
вдоль стопы и в разных направлениях, уделяя особое внимание чувствительным участкам.
4. Тщательно увлажнять кожу стоп
Кожа на стопах обычно довольно грубая, поэтому лучше выбирать крем с экстраувлажнением или специальные средства для ног. Кроме кремов для стоп подойдет масло (кокосовое, миндальное, ши, жожоба) или косметика с его добавлением. Для улучшения состояния кожи стоп лучше ежедневно использовать увлажняющий крем.
5. Заботиться о ногтях
Вовремя подстригать отросшие ногти, удалять лишнюю кутикулу, увлажнять ногтевые пластины, не допускать возникновения заболеваний кожи стоп, а в случае их появления – своевременно лечить . Все это – залог красивых и здоровых ногтей. При сильной сухости и ломкости ногтей каждый вечер наносите несколько капель косметического масла на ногти, чтобы оно впиталось.
6. Держать ноги в сухости
Влажность – путь к дискомфорту и неприятному запаху ног. Обязательно вытирайте ноги полотенцем после мытья и не носите одну и ту же обувь слишком долго. При повышенной потливости ног используйте дезодорант-антиперспирант, а в случае необходимости обратитесь к специалисту.
В случае, если сухая мозоль все-таки образовалась, вам на помощь может прийти Салипод лейкопластырь мозольный. При необходимости рекомендуем обратиться к специалисту.
- *Салипод лейкопластырь мозольный оказывает кератолитическое действие (в соответствие с инструкцией по применению), может применяться при сухих мозолях3
- 1. По данным IQIVIA Салипод® является уверенным лидером на рынке салициловых пластырей по данным Sell-in продаж в руб. за период YTD 12’24
- 2. Ариф Т. Салициловая кислота как средство для пилинга: всесторонний обзор. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. 2015 Август 26;8:455-61.
- 3. Лиза Дж. Фарндон, Уэсли Вернон , Стивен Дж. Уолтерс, Саймон Диксон, Майк Брэдберн, Майкл Конканнон, Джулия Поттер. Эффективность пластырей с салициловой кислотой по сравнению с «обычным» удалением мозолей скальпелем: рандомизированное контролируемое исследование. Журнал исследований стопы и голеностопного сустава. 2013 24 сентября;6(1):40.
